Diario di W@nderer, 21 dic 22

ℬ𝓊ℴ𝓃ℊ𝒾ℴ𝓇𝓃ℴ ツ

3479 kcal Gras: 131,73g | Prot: 111,31g | Carb: 319,25g.   Colazione: Alpenspitz Pane ai Cereali, Nescafe Caffè per Latte, Caffè (Espresso), Crema di Olive (Peddio), Land Ricotta Fresca, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio. Pranzo: Coop Olive Ascolane, Birra Media Chiara, Patatine Fritte (Salate), Cotoletta alla Milanese. Cena: Focaccia, Garofalo Caserecce, Biffi Sugo alla Napoletana , Italiamo Orecchiette alle Cime di Rapa, Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola, Birra Media Chiara, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pecorino, Capocollo. Di più...
4973 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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