Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2022
|
44,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 48,89g | Prot: 127,25g | Carb: 263,07g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Zero Apple Flavored Syrup, Prozis Organic Cacao Powder, Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Milk Latte Fermentato, Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Farina di Cocco 🥥 Prozis, Eurocompany Cocco Essiccato, Aia Albume, Tuorlo d'uovo. Pranzo: Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Finocchio Cotto 🥬, Zucca 🎃, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Domenica albume zucca e barbabietola. Cena: Pomodori Ciliegini, Finocchio Cotto 🥬, Selex Gallette di Riso, Broccoli Crudi 🥦, Zucca 🎃, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Insalata Mista Verde, Salmone Fresco 🦈. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Maltodestrine, Vivident Blast 🍬, Omega3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Lupini. Di più...
|
|
1512 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 32 minuti, Ellittica - 42 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|