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Ci vorrebbe un genio della lampada, che esaudisse un desiderio: perdere chili per tutte le calorie dei cibi che vorrei tanto gustare ma ai quali rinuncio.
Per esempio oggi ho una voglia struggente di un panino (croccante fuori, con mollica morbidosa dentro) con la fettina in padella, quella come si faceva una volta sfumata di vino bianco, con il ricco e saporito sughetto a intriderlo tutto, e uno strato cicoria ripassata in padella. Di quei panini talmente ricchi e intrisi di sughetto che il pane si disfa e ti ungi anche le ginocchia.
Ok, la smetto, raccolgo la bava in una ciotola e torno a casa a pesarmi :(
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1280 kcal
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Gras: 32,42g | Prot: 64,87g | Carb: 143,83g.
Colazione: Gentilini Fette Biscottate, Hero Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Cena: Sauvignon Blanc, Salmone al Forno o alla Griglia, Forno di Campagna Crostini di Farro Bio, Conad Gallette di Farro, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Azienda Agricola Paoletti Giuliana in Cicchetti le Fragranti al Cioccolato, Ciliegie, Nestlé Fitness Cioccolato. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore. Di più...
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