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Sto mangiando troppe cose buone, e bevendo troppo vino. Questo non può essere un regime alimentare dietetico. Se alla prossima pesata di venerdì non sarò ingrassata, sarà un miracolo.
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1272 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 66,05g | Carb: 134,32g.
Colazione: Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Matt Gallette di Mais. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Nestlé Fitness Cioccolato, Matt Gallette di Mais, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce. Di più...
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3183 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Leggere - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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