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Macinato di vitello + zucchina ripiena di albume e verdure miste
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1843 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 126,93g | Carb: 272,66g.
Colazione: Coop Pistacchi Tostati e Salati, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Selex Cozze, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Fagiolini Verdi, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Delizie del Sole Spinaci a Cubetti, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Carote, Martedì albume e melanzana 🍆. Cena: Coop Macinato Scelto di Vitello, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Milk Latte Fermentato, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Peperoni, Melanzana, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. Di più...
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1473 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Step (Stepper) - 16 minuti, Ellittica - 35 minuti, Squat (GAG) - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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