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1° settimana di Warrior Diet
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2024 kcal
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Gras: 67,68g | Prot: 101,56g | Carb: 240,81g.
Cena: Esselunga Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Delta Yogurt Greco Mirtillo, Baule Volante Pane di Segale Integrale, Noci Sgusciate Esselunga, Coccodì Albume, Spremuta Arancia Rossa, Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Grana Padano, Mela Golden. Snacks/Altro: Yogurt Greco Mirtillo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela Golden. Di più...
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 Commenti
Hai già iniziato? Sarai seguito o ti gestisci tu? Come ti gestirai nello specifico? Spero di non fare troppe domande, ma questi approcci mi incuriosiscono/interessano particolarmente (almeno sul piano teorico, non penso riuscirei mai a metterli in pratica :P). Qual'è l'obiettivo?
11 ago 15 da utente: Debirtz
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Ho iniziato oggi. Mi gestisco da solo rimanendo su 2000kcal, cosi diviso: 1 monopasto da 1700kcal serale (cena) ed 1 spuntino da 300kcal (entro la prima parte della giornata). Obbiettivo Definizione (specialmente addominale)
11 ago 15 da utente: MrTrinita79
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Interessante... Ti seguo anche io .
11 ago 15 da utente: monica2008
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è un buon metodo per unire vita sociale (la cena è di solito il pasto che nella cultura si fa in famiglia o con amici tutti insieme) e il mantenimento delle kcal. Durante il giorno avrete una lucidità mentale non indifferente...da provare ;)
12 ago 15 da utente: MrTrinita79
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