Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 50,89g | Prot: 73,92g | Carb: 177,63g.
Colazione: Gustibus Crema di Arachidi, Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Jaus Sandwich con Farina Integrale. Spuntino Mattutino: Nature Mix Barretta con Avena. Pranzo: Vivo Meglio Fusilli Integrali, Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Cozze Cilene Sgusciate Surgelate. Spuntino Pomeridiano: Anacardi. Cena: Nature Mix Barretta con Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di crivez77
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