Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 43,73g | Prot: 74,29g | Carb: 172,17g.
Colazione: Gullón Cuor di Cereale Multifrutta, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio, Cocomero, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Citterio Bresaola della Valtellina Taglio Fresco, Daily Bread PANE di SEGALE, Esselunga Cuori di Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Daily Bread PANE di SEGALE, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Snacks/Altro: Gullón Cuor di Cereale Multifrutta, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
|
|
2203 kcal
|
Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore e 12 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|