Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 122,21g | Carb: 280,16g.
Colazione: Selex Gallette di Farro, Milk Latte Fermentato, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Milk Latte Fermentato, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Calvé Salsa Barbecue Piccante, Petto di Pollo, Carne, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Selex Ricotta, Grana Padano Grana Padano, Ricotta Salata (Auricchio) 🧀, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Zucca 🎃, Basilico. Cena: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Palombo, Selex Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Aglio, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Zucca 🎃, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Selex Zucchine a Rondelle , Vivident Blast 🍬, Omega 3, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, Zucca 🎃. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 17 minuti, Ellittica - 41 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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