Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 121,09g | Carb: 296,55g.
Colazione: Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Mela, Milk Latte Fermentato, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Perugina Cioccolato Fondente 95%. Pranzo: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Cavolfiore, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Oggi Pesce Filetti di Orata, Zucca 🎃, Orogel Fave Sgranate, Finocchio Cotto 🥬, Aglio, Sedano , Venerdì Albume zucca 🎃 e ricotta salata. Cena: Conad Fegato Bovino Adulto, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Sedano , Esselunga Cipolle Dorate, Peperoni Rossi Dolci, Cavolfiore. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1487 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 9 minuti, Ellittica - 50 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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