|
Тренировка "фулбоди-3" в тренажёрах. 7 упражнений (перечень в программе "FitnessOnline". Какие мышцы "работали" (перечень в программе "ReGYM"). . По вопросам тренировок тут: https://t.me/YuryP65_Chat/ .
|
1816 kcal
|
Gras: 45,39g | Prot: 123,42g | Carb: 222,00g.
Colazione: Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Cena: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Pasteroni Макароны Спиральки, Felix Кетчуп, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...
|
|
2412 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Количество подходов в каждом упражнении 4-5. Количество повторений в подходе 15-35.
24 dic 23 da utente: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|