Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2306 kcal
|
Gras: 70,95g | Prot: 93,71g | Carb: 249,04g.
Colazione: Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Pere Abate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Adez Strepitoso Cocco. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Crostata alla Frutta, Esselunga Top Sugo Amatriciana, Barilla Mezze Maniche Rigate, Tempura di Verdure, Polpette con il Sugo, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Clementine. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Attività - 1 minuto, Neat - 2 minuti, Riposare - 17 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|