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Bafio la schiena deve essere dritta, la gamba più la tieno alta più rafforzi il muscolo e, nel nostro caso, dai potenza al calcio. personalmente l'es più faticoso è la 3a posizione, passi dalla 1 alla 2 alla 3 in sequenza, ma a me esce l'alieno ... segue
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2050 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 119,07g | Carb: 240,91g.
Colazione: Esselunga Banana, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Alpro Gusto Cioccolato, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel, Lotus Biscoff Cream, Tè (Infuso). Pranzo: Esselunga Fagioli Cannellini, Philadelphia Protein, Tentazioni Pugliesi Taralli Tradizionali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Hosomaki, Gunkan, Uramaki, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Daelmans Stroopwafel, Lindt Lindor. Di più...
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 Commenti
Quella cosa che ho negli addominali che non sanno ancora che è e quindi devo mollare la posizione. Mentre la verticale è storta da quando mi hanno operata al polso, è come se ho un braccio più corto 😅 sembro la torre di Pisa
21 feb 24 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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