Diario di fabrichaky, 08 apr 24

giro mensa del lunedi

2181 kcal Gras: 56,63g | Prot: 133,77g | Carb: 285,05g.   Colazione: Enervit GT Sport, Nespresso Caffè, Maina Colomba. Pranzo: Prosciutto Cotto, Funghi, Baccalà, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Arance, Barilla Farfalle. Cena: Mela, Agretti, Conad Sottiletta, Hamburger di Pollo, Pane Bianco. Snacks/Altro: Enervit Protein Bar 38%, Caffè Espresso. Di più...
3165 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...



     
 

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