Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2015
|
137,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 57,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 19,35g | Prot: 37,45g | Carb: 172,72g.
Colazione: Mandarino, Banana, Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Knorr Minestrone con Pasta. Snacks/Altro: Arborea Wey. Di più...
|
|
3916 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Allardyce
|