Nuova stagione... Sicuramente una dieta vegetariana ben equilibrata ti potrebbe aiutare, ma forse anche perdere qualche cosina di peso... O quanto meno mantenere il pedo più costante tra estate e inverno...
22 gen 16 da utente: Carmenpa79
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Ho in programma di correre una mezza maratona a Madrid e ne ho approfittato per riprendere lo spagnolo che imparai rapidamente a parlare 5 anni fa dal portale Busuu.com. Al training fisico ho unito quello mentale😃 Devo dire che su FS.es ho conosciuto delle persone davvero interessanti con alcuni son pure amico su facebook
22 gen 16 da utente: erx64
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Grandissimo! Ablo un poquito de espanol yo tambien :)
23 gen 16 da utente: Carmenpa79
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Tienes un montón de cualidades 😉 Afortunado es tu novio
23 gen 16 da utente: erx64
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Jajaja ... Pero nadie me quire :(
23 gen 16 da utente: Carmenpa79
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23 gen 16 da utente: erx64
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No puedo creer que nadie te quiera;)
23 gen 16 da utente: Roses729
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Ciao Carmen ...
Grazie per la tua amicizia ...
24 gen 16 da utente: Gioialeo
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Grande, hai un grande spirito di volontà, se solo da ammirare altro che vergogna complimenti davvero.
24 gen 16 da utente: gommino73
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Fenomenale!!! complimenti
25 gen 16 da utente: Labuonacucina
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Come hai fatto?... Io ho iniziato da poco ma ho perso solo 1 kg
25 gen 16 da utente: carmen2016
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Scusate non mi sono presentata
Mi chiamo Carmen ho 43 anni e ora peso 68
Vorrei un aiuto... Avete qualche consiglio da darmi?...
25 gen 16 da utente: carmen2016
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Ciao Carmen! Benvenuta! Il mio consiglio è quello in primis di compilare la tua bio con un po di info ( peso altezza ecc) e cominciare a compilare il diario alimentare inserendo tutto quello che mangi e il movimento che fai, così dopo almeno una settimana abbiamo un po di informazioni e dati per poterti dare i nostri consigli... Intanto se puoi cammina di più che fa sempre e solo bene :)
25 gen 16 da utente: Carmenpa79
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25 gen 16 da utente: gaelazzo
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grazie :) troppo buoni tutti!
25 gen 16 da utente: Carmenpa79
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Ciao Carmen e complimenti per il tuo cambiamento, capisco cosa si prova perché anche io avevo raggiunto i 123 kg e ho dato una svolta alla mia vita.
Scusami se mi permetto di scrivere qui ma vorrei capire come funziona la sezione esercizi dell'applicazione. Ho capito come inserire i miei esercizi ma non capisco mai nella sezione home mi appare come calorie bruciate ad esempio 2100 calorie scritto in grigio anche se non ho segnato niente.
Ciao e complimenti ancora
26 gen 16 da utente: Rederik79
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Ciao Carmen e complimenti per il tuo cambiamento, capisco cosa si prova perché anche io avevo raggiunto i 123 kg e ho dato una svolta alla mia vita.
Scusami se mi permetto di scrivere qui ma vorrei capire come funziona la sezione esercizi dell'applicazione. Ho capito come inserire i miei esercizi ma non capisco mai nella sezione home mi appare come calorie bruciate ad esempio 2100 calorie scritto in grigio anche se non ho segnato niente.
Ciao e complimenti ancora
26 gen 16 da utente: Rederik79
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complimenti!! sei da ammirare! io anni fa ero passata da 95 a 64 kg, purtroppo ora ne ho ripresi una 15ina e non riesco più a smaltirli
26 gen 16 da utente: ely1483
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Sei una grande!!! Complimenti!!
26 gen 16 da utente: sissy0584
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26 gen 16 da utente: Metiub
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