Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 47,42g | Prot: 105,79g | Carb: 181,53g.
Colazione: Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, The Bridge Rice Drink Natural, Zucchero di Canna, Tè Verde. Pranzo: Olive Verdi Farcite, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Stoccafisso Ammollato. Cena: Trenta Formaggio, Carrefour Songino, Knorr Zuppa di Ceci. Snacks/Altro: Santal Succo Mirtillo, Mela. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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