|
Мама устроила мне читмил, который я планировала сделать в пятницу! 😈 вчера ближе к ночи ей ляпнула, что наконец-то жиры плавятся, что я довольна, что избавляюсь от жиров, а не тупо худею, что кубики уже видны на прессе, благодаря этому приложению. Когда заговорили о еде, я помечтала о творожной запеканке, и сегодня, маза фака, Мама купила 275 грамм этой самой запеканки! Ну на фиг, мать моя женщина?)) я то её схомячила за 1 подход(((
|
2212 kcal
|
Gras: 93,66g | Prot: 83,19g | Carb: 263,22g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Гречка Отварная. Pranzo: Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Stailon Запеканка Творожная. Snacks/Altro: Fazer Хлебцы Зерновые Морковные, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Льняная Каша, Льняная Каша, Магнит Банан, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), МЖК Горчица Столичная, Каждый День Семечки Подсолнечника. Di più...
|
|
2829 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 2 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti. Di più...
|
|