Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 76,46g | Carb: 203,61g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Albicocche, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Minestrone. Cena: Braciola di Maiale, Minestrone, Land Yogurt Magro Fragola. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pesca Noce, Conad Succo Ananas, Gatorade Gatorade. Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
televisione - 2 ore, Riposare - 6 ore e 52 minuti, Palestra - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Bravo! Stai facendo un lavoro fantastico!
15 giu 16 da utente: annata77
|
ti ringrazio,sei molto gentile..
15 giu 16 da utente: marco7x
|
|
Storia del Peso di marco7x
|