|
Il primo punto da chiarire è la differenza tra perdita di peso e perdita di grasso, pesarsi e trovarsi con qualche etto in meno sulla bilancia non è detto sia dimagrimento,
il peso può essere perso per diversi motivi:
una maggiore diuresi, minore ritenzione idrica, diminuzione del glicogeno muscolare, ecc.
una cosa ovvia che però (purtroppo) non tutti ancora riescono a capire !!!
|
2106 kcal
|
Gras: 69,93g | Prot: 179,88g | Carb: 178,39g.
Colazione: Esselunga Noci Sgusciate, Conad Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni Millefiori. Pranzo: Esselunga Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Riso Parboiled, Petto Pollo. Cena: American Sandwich Integrale, Entremont Edamer, Esselunga Tonno al Naturale, Uovo. Snacks/Altro: Yamamoto Emperor Mass, Yamamoto Iso-Fuji. Di più...
|
|