|
Visita certificato medico: ci vado coi pantaloni cascanti. Dopo misurazione pressione (120/80) con un moto di rivalsa gli faccio: «Dottore, questo è davvero il massimo che posso fare, mi sono persino iscritta a un sito che tiene traccia di tutte le calorie che mangio, faccio ginnastica posturale (quando non nuoto), non fumo, non bevo, non mangio i panettoni, ho eliminato tutti i cibi raffinati, pure la salsa tonnata coi grissini, che ho scoperto essere una bomba calorica».
😁
|
1398 kcal
|
Gras: 32,29g | Prot: 40,46g | Carb: 240,77g.
Colazione: Tè senza Zucchero, Succo di Limone, Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato, Mandarino, Bio Simply Miele di Acacia. Pranzo: Scalogno o Cipollotti, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate, Curcuma. Cena: Mela Verde, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
2181 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|