Diario di MrTrinita79, 24 mar 17

Lo Zucchero fa MALE?
Sapete quella storia che lo zucchero fa male?
Male? Si, forse, ma quanto fa male?
Quanto zucchero serve per diventare diabetici, insulino resistenti o con la sindrome metabolica?

1. Ormai è appurato che l’eccesso di zucchero è una droga.
2. Sui nostri tendini, il glucosio tende a glicarsi (incollarsi), rendendoli più rigidi e fragili.
3. Un suo eccesso contribuisce alla formazione della cataratta sugli occhi.

Quindi lo zucchero fa MALE?
La riposta è semplice, assolutamente NO.
Quello che semplicemente non potete fare è abusare dello zucchero.
Quello si che fa male, ma è sempre un suo eccesso a creare casini, non il fatto d’introdurre saccarosio o destrosio.

La regola di base del consumatore intelligente è quella di capire che non esiste UN SOLO NEMICO, elimino lo zucchero per aver così eliminato tutti i mali del mondo, ma è quella di capire che nell’ Alimentazione conta sia la qualità che la quantità.

Articolo: https://goo.gl/nTes2n

---

2602 kcal

Gras: 50,86g | Prot: 165,41g | Carb: 359,55g.   Colazione: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Esselunga Noci Sgusciate, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Conad Riso Ribe, Olio Extravergine Esselunga, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extravergine Esselunga, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Named Energybar, Yamamoto Emperor Mass, Banana. Di più...