Grazie Mishi 😙 eh quasi quasi le provo queste che dici tu...certo sempre seguendo una dieta e andando in palestra come sto facendo ora. Giustamente tentar non costa nulla 😊😊😊
23 apr 17 da utente: Allardyce
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Di solito le whey servono per chi deve raggiungere una quota di 2/2.5g per kg di peso corporeo di proteine giornaliere per favorire il recupero e lo sviluppo muscolare, per dimagrire puoi usare altri integratori che condizionano il metabolismo, ma non saprei consigliarti
23 apr 17 da utente: a.massimo97
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provare non n è vero che non costa nulla. costa denaro e aspettative. se stai già facendo una dieta sana e hai aggiunto attività fisica perché dovresti acquistare roba sintetica? prendi dei fiocchi di farro a colazione o un frutti in più piuttosto. prepara dei pancake proteici. qui lo fanno in tanti e potrai reperire ricette per quante ne vuoi. questo ti aiuterà a restare sazia più a lungo ..
23 apr 17 da utente: vidafrenetica
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Allora io le ho usate, certo che aiutano...danno un senso di sazietà e aiutano a non perdere molta massa magra nel processo di dimagrimento. Devo però capire quante usarne, questo dipende anche dall'attività fisica che svolgi. Io moltiplicavo il mio peso forma x 1.80, non superavo mai questa quantità di proteine nell'arco della giornata ma non erano tutte solubili, c'erano quelle che assumevo attraverso la carne e il pesce.
24 apr 17 da utente: Daniiiiii
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Sono semplici sostituti delle proteine che assumi normalmente con l'alimentazione. Se non hai problemi a raggiungere l'apporto proteico sono inutili.
24 apr 17 da utente: eyturtle
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io le ho usate, affiancate ad attività fisica. Non servono per dimagrire, l'eccesso di proteine, come qualunque macro, fanno ingrassare. Conta il tuo fabbisogno di proteine e se lo raggiungi già, e non fai palestra o attività fisica intensa, non ha senso integrate secondo me. Se vuoi avere un senso di sazietà, cucinati un piatto in più di vedute a pranzo e a cena, e vedrai che ti sarà più facile perdere peso senza soffrire troppo
24 apr 17 da utente: dietfast77
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Ciao guarda le whey non sono utilizzate per dare sazietà, ma conosco un prodotto molto buono consigliato dal mio dietologo che è il glucomannano. Il glucomannano è una fibra (quindi apporta calorie pari a 0) da mischiare in acqua e poi da bere, che ha la peculiarità di gonfiarsi quando è dentro lo stomaco. Ci sono molte versioni e molti gusti (io preferisco il tropicale)
24 apr 17 da utente: lucus97
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Aiutano a non perdere massa magra nelle diete ipocaloriche
24 apr 17 da utente: ludylove80
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Grazie a tutti per i consigli 😍 si quella dei pancake proteici effettivamente è una buona idea 👍👍 mangio sempre tanta verdura ai pasti e frutta o yogurt greco a merenda x placare lo "sbrano" ma a volte è molto dura...soprattutto nei weekend 😣😣
24 apr 17 da utente: Allardyce
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Le ho provate, non sono male. Ora però preferisco un altro tipo di integrazione, che trovo ottimale.
24 apr 17 da utente: Fabga
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24 apr 17 da utente: Allardyce
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E' circa un anno che per nutrirmi secondo certi principi, mi aiuto con i prodotti Herbalife che trovo di ottima qualità. Parlo di tutti i loro prodotti comprese vitamine, minerali ecc. ecc. Oltre a risparmiare diversi soldini, non devo fare sforzi per stare dentro certi parametri, cosa che solo con i cibi diventerei matto (almeno per come sono fatto io).
24 apr 17 da utente: Fabga
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Io li ho provati diversi anni fà i prodotti herbalife! sono dovuta correre dal medico, ed il portafogli si è svuotato, praticamente dei ciarlatani!!! poi organizzavano questi incontri motivazionali per spillarti soldi, insomma, state attenti!!!
24 apr 17 da utente: gildamautone
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Ciao, io da due anni uso le bsn syntha6 che sono un mix di proteine da fonti diverse e con diversi tempi di assorbimento, inoltre sono arricchite con fibre e amminoacidi essenziali. Fin'ora ho perso più di 30 kg in totale e con le proteine a colazione sto davvero bene
24 apr 17 da utente: sestacorda
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Grazie x i consigli 😘 una mia amica usa Herbalife e si trova bene, da qnt ho capito ci sono anke i frullati da prendere a colazione ...vedrò un po'...
Sesta complimenti x i 30 kg persi !👍👍
24 apr 17 da utente: Allardyce
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Gildamautone... se dai dei ciarlatani ad una società che esiste da oltre 35 anni ed è strutturata in 90 paesi nel mondo...ho l impressione che la figura di ciarlatana la fai te.
25 apr 17 da utente: Fabga
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Fabga ma te la sei presa perchè sei tu il venditore herbalife che voleva propinare i frullati alla persona che chiedeva consigli? l'italiano nn lo conosci poi tanto bene, io ciarlatana? e per quale motivo?? herbalife la conosco, e anche bene!!! beveroni e polverine da fare ingerire, ma per cortesia, le persone alla lunga si ammalano. Riprenditi.
25 apr 17 da utente: gildamautone
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25 apr 17 da utente: Fabga
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@Gildamautone: tranquilla, hai appena conosciuto Fadga, lo zimbello della Community Italiana di FS.
25 apr 17 da utente: barbaragambini
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A certo... mancava barbaragambini :-)))
25 apr 17 da utente: Fabga
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