|
|
3934 kcal
|
Gras: 76,81g | Prot: 177,52g | Carb: 433,32g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Pranzo: Пиво, Лепешка, Шашлык из Свинины. Cena: Пиво, Scitec Nutrition Amino 5600, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Powerade Powerade, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Pepsi Drive Me, Фундук, Гречневая Каша, Творожная Запеканка. Di più...
|
|
2778 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
01 mag 17 da utente: tratoria
|
Это суровая реальность ))
01 mag 17 da utente: zonisyulia
|
со мной организм обратно шутит: хочу набрать вес, а он, гадёныш падает... ограничил потребление жира, но если не есть масло пачками я не могу наесть столько, чтобы вес рос (не лезет). и так потребляю почти 4000ккал в сутки.
01 mag 17 da utente: Buhanov
|
02 mag 17 da utente: tratoria
|
там же сахар... 😲 его и так слишком много. лучше уж пиво с протом! ☝😂😂
02 mag 17 da utente: Buhanov
|
Проще жить надо, проще🤣
Усвояемость алкоголя странная штука🤔 Как гейнер не подойдет))) А то алкаши не были бы такими тощими))
02 mag 17 da utente: tratoria
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|