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Cenetta! Filetto di merluzzo cotto con pomodorini , cipolle e carote e con contorno di cavolfiore e zucca al forno profumate al rosmarino 😋💪🏻
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1013 kcal
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Gras: 9,63g | Prot: 59,98g | Carb: 185,83g.
Colazione: Tè (Infuso), Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Multigrain, Prugne. Pranzo: Cipolle, Carote, Fiorentini Gallette di Farro, Zucca, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Eurospin Filetti di Pangasio, Pomodori Ciliegini. Cena: Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Mela, Colfiorito Rapide Bontà (Orzo, Farro, Fagioli Neri, Lenticchie e Kamut). Snacks/Altro: Activia Yogurt Zero Ananas, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Addominali - 16 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giornata lavorativa - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Eliss___
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