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Preparazione base per la colazione , l'equivalente di 1,5kg di patate e 500ml di albume. Valido per 2 colazioni ✌️ circa 130gr di carbo e 25gr di pro, 0 grassi
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3445 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 243,01g | Carb: 466,68g.
Colazione: Patate Crude, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pere, Arance, Fragole, Kiwi, Meloni Gialli, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Proteine Whey, Tulipano Fecola di Patate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: De Cecco Spaghetti, Orogel Fave, Petto di Pollo, Carne. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Maionese, Tre Mulini Pane per Hamburger. Di più...
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 Commenti
08 mag 17 da utente: Rugy89
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Una base di fiocchi di patate 🥔 che poi farcisco con marmellata . La colazione per me e' uno dei pasti più importanti della giornata 💪
08 mag 17 da utente: Michele1984@
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Ma come fai a ridurre le patate in quello stato? Le fai lessare?
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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Ah, ho letto, fecola di patate. Forse provo a farla :-)
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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Non e' fecola ma fiocchi di patate ! Lì trovo solo online, al supermercato niente da fare. La differenza è' che sono proprio patate essicate e confezionate come farine. Ogni kilo di fiocchi corrispondono a 7kg di patate 😱😱😱
08 mag 17 da utente: Michele1984@
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OK, grazie per la dritta. Proverò a cercarli :-)
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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cosa è questo coso bianco? torta?
08 mag 17 da utente: sarabi00
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Come la cuoci? Io di solito faccio i pancake in Padella con albume e farina d avena.. Questa potrebbe essere un'alternativa interessante
08 mag 17 da utente: batman1610
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Cucino in forno, 200gradi per 10 minuti, poi abbasso a 150gradi e continuo per altro 20/25'
08 mag 17 da utente: Michele1984@
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Storia del Peso di Michele1984@
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