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Torta alla banana senza glutine Senza nichel Senza latticini
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910 kcal
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Gras: 25,58g | Prot: 53,83g | Carb: 118,50g.
Colazione: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Mila Latte senza Lattosio, Germinal Quinoa Flakes Bio. Pranzo: Banana, Mele Pink Lady, Rucola, Kraft Sottilette, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso. Cena: Scotti Crackers di Riso, Finocchio, Peperone Rosso Dolce, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Di più...
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 Commenti
19 mag 17 da utente: TROAND
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Allora mi correggo senza lattosio:
1 uovo 1banana matura schiacciata
50g di zucchero
50g di olio di oliva
75g di yogurt senza lattosio
100g di farina di riso
Mezza bustina di lievito
Se la vuoi fare più grande usa il doppio di tutto(questa è piccola)
19 mag 17 da utente: Goanapsy
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19 mag 17 da utente: Goanapsy
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Bella davvero e dev'essere anche buona! Se posso un piccolo suggerimento: la banana è una bomba metabolica perché contiene amidi (zuccheri semplici, fruttosio in particolare) in quantità pericolose per chi vuole perdere peso. Gli zuccheri della frutta vengono metabolizzati dal fegato facendo salire moltissimo l'insulina e quindi attivando il meccanismo di accumulo delle riserve di grasso, in pratica la tua banana finisce quasi tutta ad ingrassare i tuoi adipociti :-) prova a sostituirla con una miscela di farina di mandorle e yogurt alla soia, fai un composto di farina e yogurt di consistenza analoga e ottieni così un indice glicemico molto molto basso. Io uso questa strategia per farmi dei muffin deliziosi e finalmente sto perdendo peso :-) 9 Kg in tre mesi, yeah!
20 mag 17 da utente: thinmeee
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Storia del Peso di Goanapsy
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