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1503 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 86,23g | Carb: 173,90g.
Colazione: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Pane di Segale, Frutta & Natura Marmellata Fichi Bio, Banana, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia, Mandorle, Albicocche, Melone. Pranzo: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Zucchine, Pesce Spada, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Cena: Ferrarelle Acqua Minerale Effervescente Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Crackers Integrali, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori, Knorr Crema di Asparagi. Snacks/Altro: Cono Gelato al Cioccolato. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
100 gr melone 60 gr yogurt 10 gr semi di chia 25 gr albicocche 5 mandorle 30 gr bran sticks
23 mag 17 da utente: tiziana.arte
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Ho aggiunto 30 gr di pane di segale con 15 gr di marmellata bio
23 mag 17 da utente: tiziana.arte
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23 mag 17 da utente: tiziana.arte
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23 mag 17 da utente: pasqualin alice
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23 mag 17 da utente: Miyiamoto
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La mia buonissima colazione
23 mag 17 da utente: tiziana.arte
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Approvato oggi Miyiamoto? 👍🏻
23 mag 17 da utente: tiziana.arte
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23 mag 17 da utente: Miyiamoto
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Storia del Peso di tiziana.arte
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