Diario di Michele1984@, 05 ago 17

Gonapsy ... 😘 

...polistirolo espanso??? 

🤣🤣buongiorno eh🤣🤣 Hai da insonorizzare una stanza con tutto quel polistirolo o cosa 🤣🤣🤣🤣🤣 

Mi hanno dato una dieta, 180gr di gallette al giorno, 2 confezioni di polistirolo al giorno per un mese 😱😱😱😡😡😡 

Pure la bresaola ... 😭😭😭 

..poi ci fai l'abitudine 😂😂hai visto a prendermi in giro 😂😂😂 Bhe la bresaola è buona dai Con il limone 😊💪🏻 

Auguri..:)  

Invece di maledirmi ( scherzo ) dovresti provare con la Chetogenica  

E le gallette di riso le butti nel cesso insieme ai consigli che ti do io lol 

Non è il tipo di dieta che fa dimagrire chetogenica , hight carb, lowfat ,zona ecc. ma si dimagrisce se mangi meno calorie di quanto si consuma. Fai la dieta che più ti soddisfa psicologicamente e togli circa 400-500kcal al giorno avrai una perdita di circa 1kg a settimana senza grosse rinunce 

chiaro8813. .purtroppo non funziona esattamente così. .se togli 400-500 kcal dal tuo fabbisogno calorico non rispettando la giusta quantità di macro..perdarai si peso,ma non è detto che tu dimagrisca (perdita di grasso)..potresti addirittura ritrovarti con una composizione corporea peggiore rispetto all'inizio della dieta. 

rettifico. .chiaro881😅 

Luclau86 ho parlato di tipi di diete,e di seguire quella che più gli piace, non ho detto di mangiare solo burro di arachidi e vedere solo le kcal. Ogni dieta ha le sue regole se vorrà approfondirà lui le regole della dieta che più gli piace 

Nel senso che devi mangiare SOLO QUESTE per un mese? 

Come carbo queste e del riso. Niente di più 😭😭😭 

Usa le gallette NOn integrali e riso basmati non integrale sono quelli più leggeri Per consiglio☺️ Hahaha 🤣 non smetto di ride 🤣🤣🤣 Ti tocca per un mese mangiare le mie cose 😂😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Vedrai ti si aggiusta anche l'intestino 💩💩🔝👌ommmmmmm 

Per essere corretta non leggeri ma hanno meno metalli pesanti dentro La roba integrale contiene metalli tipo nichel..etc 😊già che ti depuri fallo a modo 😊 

Ah ma io non mi devo depurare ! Alla fine sto togliendo circa 4/500kcal rispetto a prima , aumento solo un po' le proteine ( ieri 54€ di tonno 😨😨😨 ) carbo sempre 300gr circa e fat da 35 a 50gr 

👌