Diario di Michele1984@, 12 ago 17

Ho fatto bene i conti? 170kg🤤🤤 

@danieldds177 di piú: per lato 2x25+1x15+2x10 = 85...tutto x 2 + Bilanciere da 20kg💪💪💪💪👏👏👍👍👍 

190kg, ma vabbè, con 5cm di rialzo e con fascette, ho fatto delle triple ma so tutti boni così ! 

E io che mi esalto quando faccio 3 trazioni di fila..... 

complimenti @Michele1984@...per curiosità quanto é il tuo Massimale ? (Classico o Sumo) 

220 regular chiusi ma nulli in gara ( sembra sia andato sotto al bilanciere col ginocchio) , sumo idem ma dovrei riprovarlo ora che di sicuro e' aumentato. 3 settimane fa ho chiuso un 3 serie X 8 reps X 170 , prima regular e poi 2 serie sumo . 

complimenti...220 Kg RAW saresti nei primi 10 di FIPL...non male. 

Eh magari nei primi 10 in fipl. Abbiamo over 260kg nella -74 e nell'ultima gara completa sono arrivato quindicesimo su 30 persone circa . Manca squat e scarseggio in panca :/ 

nell ultima gara del 2017 di Stacco Raw a Bolzaneto il 12° nella -74 ha chiuso a 220kg ...ci sei 😉 

Nel 2017 la mia prima gara e' stata a giugno, dopo un fermo di un anno causa gravidanza , mi son dato da fare per incastrare e preparare il tutto . Mi piace anche gareggiare gear, ma ora non riesco, mi manca la squadra e qui da me non ho nessuno che mi possa aiutare. Nello squat ho realizzato un 212,5 corpetto e fascie, nulla a che vedere con Pes che nella -74 ha fatto 300kg 😂😂😂 

eh bhé anche in GEAR é una bella lotta...é interessante vedere come il livello/pesi si sia alzato negli anni...in bocca a lupo 😉 

Ho capito solo che Michele ha partorito e che il livello pesi si è alzato. Studio giapponese... ma forse ho sbagliato lingua...... 

Ho capito solo che Michele ha partorito e che il livello pesi si è alzato. Studio giapponese... ma forse ho sbagliato lingua...... 

😂😂😂@SteM80...parlavamo di Powerlifting..ero curioso dei pesi,visto che @Michele1984@ é molto competente é c'é da imparare 👍 

Ehm.... era una battuta.....😀😀😂😂😂😂 Con l'intuito femminile riesco a cavarmela ancora bene!!!