Riso basmati 60g Peperoni 160 Fiocchi di latte 70 Jalapeno aglio curcuma e 60 g di fesa di tacchino
|
1323 kcal
|
Gras: 35,81g | Prot: 117,00g | Carb: 141,76g.
Colazione: Mukki Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Burro di Arachidi, Nestlé Resource Meritene Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Riso Basmati, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Peperoni Jalapeno. Cena: Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Pro Muscle Zero Bar 50%, Fage Total, Pesca, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1895 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Salire le Scale - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Doccia - 34 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
|
|
Commenti
Sto Provando a aumentare i carboidrati da quasi una settimana
E fare comunque le mie corse etc
Vediamo come si comporta il peso corporeo
💪🏻💪🏻💪🏻
29 ago 17 da utente: Goanapsy
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Goanapsy
|