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Ma come mi garberà lo spuntino prenanna❤️
Ho dovuto stare dopo cena al freddo alla sagra del bombolone mi sono congelata
E ho Fatto altri due kilometri e siccome il bombolone non l'ho mangiato
Mi son presa uno yogurt con latte e cereali 🔝adessso
Buona notte a tutti 😘
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1491 kcal
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Gras: 39,00g | Prot: 156,60g | Carb: 125,55g.
Colazione: Enervit Power Sport Protein Bar 28%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso. Pranzo: Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Mauri Capri senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Carne Salada, Bonduelle Rucola. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kraft Sottilette senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Molino Nicoli Multigrain, Watt Whey Protein 90, Esselunga Barbabietole Rosse, Caffè Espresso, Pesca, Latte Parzialmente Scremato, Fage Total. Di più...
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1867 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 46 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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