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Link: http://www.projectinvictus.it/colazione-facciamo-chiarezza-una-volta-per-tutte/ Buona Lettura
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2481 kcal
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Gras: 70,52g | Prot: 163,47g | Carb: 297,39g.
Colazione: Latte di Riso, Esselunga Noci Sgusciate, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Rigamonti Bresaola Valtellina IGP, Galbanino, Ciabatta. Cena: Esselunga Patate Gialle, Olio Extravergine d'oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Yamamoto Vitalyn, Yamamoto, Mele Golden Delicious. Di più...
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 Commenti
Io non riuscirei neanche volendo...sono di quelle che si alxìza dal letto - bagno - colazione.
E' più una forma mentis, un condizionamento mentale oramai instaurato che altro. Lo capisco perchè quando per donazione sangue o altro motivo, salto la colazione, non sto affatto male. Tuttavia sono i quindici minuti più piacevoli della giornata perchè faccio con calma, da sola, in silenzio, quando, fuori e dentro casa, devono ancora iniziare le attivià
11 set 17 da utente: vidafrenetica
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anch'io sono come te @Vidafrenetica ...adoro fare Colazione :) ...detto questo a livello puramente Metabolico, saltare la Colazione non crea nessun "danno" a patto che: si "mangi bene" ;)
11 set 17 da utente: MrTrinita79
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bene,mi consola molto.
io odio farla, non ho fame appena sveglia, sono di quelli che dormono fino a 10 minuti prima di uscire, e poi corse fantozziane per timbrare in tempo.
mi costringo solo se ho una giornata di lavoro fisico pesante ma è cmq ridicola
11 set 17 da utente: geija
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qui il link: http://www.projectinvictus.it/colazione-facciamo-chiarezza-una-volta-per-tutte/
11 set 17 da utente: MrTrinita79
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se nn faccio colazione , muoio entro le 9 del mattino 😱
12 set 17 da utente: Barbyna
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Sono anni che, nei giorni in cui non mi alleno (la mattina presto), salto la colazione e arrivo senza sforzarmi allo spuntino di metà mattina o al pranzo anticipato, facendo un fasting di circa 16 ore. A me viene naturale perché la mattina non ho quasi mai fame, cmq credo che sia importante ascoltare il proprio corpo.
12 set 17 da utente: never let go
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@5ukk14 il punto è semplice: IMPORTANTE è rientrare nei Macronutrienti prestabiliti dal Piano Alimentare, prestando attenzione alla QUALITA' degli alimenti ;)
12 set 17 da utente: MrTrinita79
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Infatti sono pienamente d'accordo con questo articolo 👍🏻 che tra l'altro mi sa avevo già letto su project
12 set 17 da utente: never let go
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Ascoltare il proprio corpo non in senso mistico-fuffa 😂 ma inteso come, all'interno di un piano alimentazione/allenamento bilanciato, non forzarsi a fare le cose "perché si fa così"...frase che, in tutte le sue varianti, mi fa salire la carogna fin da quando ho memoria 😁
12 set 17 da utente: never let go
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scusa @5ukk14 avevo inteso male :) ...concordo con te ;)
12 set 17 da utente: MrTrinita79
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No problem 👍🏻immaginavo...con le boiate che tocca leggere! 😏😁
13 set 17 da utente: never let go
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13 set 17 da utente: MrTrinita79
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Noooooo @MrTrinita79 @barbaragambini ma l'ho persa io o ci hanno cancellato la discussione sui chetomaniaci?? Ma perché si offendono per niente? 😭🤦🏻♂️
13 set 17 da utente: never let go
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14 set 17 da utente: MrTrinita79
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😲 i paleo-cheto sono più acidi dei vegani. È un po' che lo dico! 🤷🏻♂️
14 set 17 da utente: never let go
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