Diario di Michele1984@, 17 set 17

Non è tua, vero? Altrimenti non riesco a collegarla alle foto che posti 

Ti giuro che e' la mia. O la mia BIA sta dando i numeri e devo mandarla a fargli un check-up... Pensa che hpa 3,4 ecw 42 ... un disastro 

Più che altro l'ecw che non rientra dopo 2 giorni di riposo ... 

Fatti due fette di pizza anche te e riposati!! 😉 

Keep calm. Ho posizionato male io gli elettrodi e sicuramente e' da pulire il connettore seriale della BIA. TBW 57%, ECW 42%, ICW 58%, FFM 74%, FM 26% , Asse HPA 3.9 ( e mi sveglio almeno 2 volte a notte per via della piccola ), veniamo al dato più "importante" per noi , muscolo skeletrico 23.1 , grasso totale 23,2kg, grasso localizzato nell'addome 300cm3, sottocuteo 1,2kg . Diciamo che dovrei togliere un'altro paio di kg di grasso per essere a "norma" 😂😂😂 

io terrei sotto controllo il rapporto della distribuzione idrica (ECW - ICW), secondo me viene alterato dall'asse HPA che è minimo. Determina un infiammazione generale (bassa), magari data dal Sovrallenamento o stress del SNC (Sistema Nervoso Centrale) dato da Elevati carichi sollevati per lungo tempo (troppo magari)...potresti provare un riposo + lungo e/o un riposo attivo con sessioni leggere  

Visto che i consigli della nonna trovano conferme scientifiche?? 😁 ...cmq scherzi a parte pensavo anch'io a lieve stress / infiammazione (se la bia non è sfasata) dicendo + riposo. 

...MIchele, un'informazione....ma la bia te la fai tu?...che attrezzatura usi, io volevo comprare qualcosa ...ma i prezzi, almeno di quello che ho trovato io, erano proibitivi,...poi ho optato per una bilancia...ma per il mio scopo nn serve ad una emerita mi....ia!!! dammi qualche consiglio e indirizzami verso qualche aggeggio abbastanza alla portata di portafogli. 

Mister, mi credi che lo storico della BIA dal 2015 mi da che la mia ECW e' sempre stata di 42 ?!? Se guardo le vecchie BIA forse dovrei avere un valore di 41 dopo settimane di riposo senza far nulla. Comunque non mi lamento, dopo posto un'altra foto con altri valori ... Miyiamoto, la strada della BIA e' una sola e la più economica e' quella della BIOTEKNA che se non hanno alzato i prezzi costa 3000€ più iva. 

@Michele1984@ oltre la % di ECW lo storico riporta i Litri, + il PA° è alto e meno litri hai in ECW ...come PA° cosa ti da lo storico ? ...quel 3.9 mi dà l idea di (come dice @5ukk14 ) di stress / infiammazione ...(considera che il mio storico è min 4.8°- max 5.3°) 

Scusa Michele, ma FM è la massa grassa giusto? A vedere dalle foto che hai postato (so che non è per nulla scientifico) non sembri uno che debba perdere poi tutto sto grasso 😰. Se il 15% di massa grassa dovrebbe rappresentare un fisico normale (sempre da quel che ho letto) come puoi essere al 26% con gli addominali già in bella mostra? Se ho detto cazzate pardon 😂 

La BIA ti da un valore diverso. La famosa percentuale di massa grassa ti viene data quando fai una misurazione bicompartimentale ( esempio plicometria solo nel sottocutaneo ) ma non tiene conto di tutti i valori della massa grassa ( solo con misurazioni tricompartimentali ) . Per quello l’utilizzo della BIA ha un margine di errore molto basso e valori ben precisi. 

Mrtrinta, prox mese testo nuovamente la BIA, ormai ho già messo via tutto, pc BIA cavi e elettrodi 

Grazie del chiarimento, non ci ho capito una mazza per ora ma almeno so su cosa informarmi 👍