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Riflessioni sull'integrazione a base di arginina.
Viene assunta con l'obbiettivo di avere più vasodilatazione, pump muscolare e cercare di migliorare quindi anche l'afflusso di sangue, ipertrofia, stimolo GH ecc..
Molti non sanno però che per "iniziare" ad avere questi effetti, occorrono dosi abbastanza ingenti di questo integratore.. dai circa 8/10 grammi, ma che allo stesso tempo queste dosi creano problemi intestinali se prese per via orale. Di conseguenza le compresse (dai 2 ai 5 grammi) utilizzate dalla maggior parte degli sportivi paiono quasi inutili anche perché l'arginina viene convertita ad urea od ornitina diminuendo di tanto la sua reale disponibilità.. Tra le altre cose il vero effetto pump che genera l'arginina è dato dal fatto che essa stimola l'insulina che a sua volta stimola l'ossido nitrico. Per cui l'effetto è dato dall'integratore in maniera indiretta..
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1588 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 202,89g | Carb: 86,07g.
Colazione: Caffè Espresso, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto. Pranzo: Scotti Gallette di Riso e Mais, Zucchine Cotte, Albume d'uovo Cotto, Uovo Sodo. Cena: Cavoli Cotti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Noci Sgusciate, Scotti Gallette di Riso e Mais, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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