Diario di Allardyce, 29 set 17

Bravissima!! sono proprio contenta sai? Vedrai che risultati ci saranno eccome! Baci baci baci 

Ottima decisione. Attenta solo a una cosa: di solito quando si inizia a informarsi sulle cose e ad ascoltare i pareri degli altri si rischia di cercare l'esperto che ci dica quello che vogliano sentire. Quindi se ti affidi ad un nutrizionista cerca poi di seguire le sue indicazioni senza farti influenzare altrimenti è un dramma 😂 

@Vida grazie tesoro mio! poi ti faccio sapere! baaaaciiiii❤❤❤❤ @Luigi giustissimo seguirò i suoi consigli e se avrò dubbi o altro chiederò a lei, e soprattutto mi fidero' di una professionista...una che ti dice vai tranqui che facendo cosi dimagrisci 10 kilo al mese non è credibile 😎 non voglio sconti o scorciatoie voglio solo uscire da questo tunnel 👊 

e soprattutto devi mangiare perchè stare a dieta ipocalorica non significa necessariamente fare la fame!! 

esatto sennò si ottiene l'effetto contrario... 

Buona fortunaaa 

Bravaaaa ...ti capisco la mia e la 3 che cambio😱😨 

Grazie! @Kaarott @Carmela eh bisogna trovare la persona giusta, innanzitutto preparata e professionale ma anche che sappia aiutarti e consigliarti nel momento in cui le cose non vanno bene...ma te menomale ti sei trovata bene con quest' ultima,mi sembra  

Allardyce spero di si che sia finalmente quella giusta ...ti farò. sapere  

Brava simo! Facci sapere come va 😘😘😘 e se lei sarà competente sicuramente avrai dei risultati perché comunque tu ce la stai già mettendo tutta! 😘 

@Cla grazie tesorooo !!!! speriamo che sia la volta buona e che mi dia un po' di carica in più! bacioni grandi ❤❤❤😘😘😘 

Oggi sono andata dalla nutrizionista, le ho raccontato la mia storia e le mie abitudini, mi ha consigliato di fare la spesa 1 volta a settimana già con la lista pronta per evitare tentazioni, bandire cibi pronti e precotti (anche se "sani") e appena uscita dal lavoro andare subito in palestra che ho dietro l'ufficio per scaricare tutto lo stress e tensione della giornata anziché buttarmi sul cibo.Meglio tagliare completamente i dolci anziché concedersi un dolcino dopocena anche se proteico o cosiddetto sano . Mi ha ricordato che il dimagrimento sarà lento ma con le diete estreme riprenderei tutto velocemente, stesso discorso per la chetogenica che non fa per me. Mi ha detto che il sostegno da parte della famiglia e fidanzato è fondamentale e in questo sono fortunata ad averlo. Visto le mie analisi e mi ha fatto la Bia, mi manderà la dieta in qst giorni. Prossimo controllo fra un mese dove ci dovranno essere dei risultati. Dajeeee 

Dajeee tuttaaa👊💪così si faaa 

👊👊👊👊 

💪🏻 

Brava simo!!! Facci sapere come ti sembra la dieta e di sicuro tra un mese i risultati glieli porti! 👏👏👏 

Grazieee, si vi aggiorno!! ❤❤💪💪 

Bene Allardyce, da quante calorie la dieta? Tieni aggiornati! 

@Vida non lo so ancora, mi deve mandare tutto via mail, appena ce l'ho vi dico!! baci 😘 

Beneeee imbocca. Al lupo pet tutto ce la facciamooooo.anche la mia mi ha detto che dimagrire. Lentamente e meglio e mi sono rassegnata mi accontento. Anche un 1 kilo al mese basta che scendoo😅