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E quando "uno" che lavora in palestra prende un discorso con te (che sei da 15 anni che studi alimentazione seppur non per professione) e ti dice che lui fa le diete solo conteggiando calorie... che suddividere i macro non serve.. che basta mangiare (cosa che contestualizzata ha un suo perché)..
che fai? fai spallucce.. all'inizio provi a spiegargli qualche concetto di composizione corporea.. di ipertrofia.. di shiftare da lipidico a glucidico.. di insulino resistenza ed altro, ma quando ti accorgi che ti guarda con sospetto e non ha capito nemmeno una sillaba di ciò che stai dicendo, riprendi ad allenarti dandogli una pacca sulla spalla di incoraggiamento..
Nota: Da aggiungere alla lista "personaggi da palestra"..
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2138 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 142,42g | Carb: 279,62g.
Colazione: Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. Pranzo: Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano, Merluzzo Dell'atlantico, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chiquita Banana. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
😂 ce ne sono molti, diciamo che sono mosche bianche quelli che come te sanno di cosa stanno parlando, mi meraviglio che lavorino in palestra per qualcuno che si affida a loro..
Uno dei pt della palestra che frequento mi ha detto che i clienti di alimentazione non me sanno niente, che sono stata l’unica che gli ha parlato di bia e conteggio macros... la gente non sa nemmeno quantificare cosa mangia. C’è parecchia disinformazione. Per me del resto è un mondo nuovo, mi affascina, cerco di imparare ma capisco che ci vogliono anni di conoscenza per poter applicare su se stessi, consigliare gli altri senza le giuste competenze è davvero azzardare.
16 ott 17 da utente: tiziana.arte
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Guarda io sono tanti anni che studio per i fatti miei alimentazione. Molti testi anche tradotti in italiano.. e lo faccio per me perché mi piace e mi appassiona.. c'è un mondo.. però che dei presunti professionisti, che dovrebbero quanto meno avere delle nozioni base, non sanno nulla di nulla, non lo accetto. Nel tuo lavoro devi sempre puntare ad essere il migliore, se qualcuno che fa tutt'altro ne sa più di te, allora c'è un problema.. il circo.
16 ott 17 da utente: Erny81
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Ciao Erny81..mi dai qualche consiglio di cosa non devo mangiare...alimentazione ci capisco zero..ciao
19 ott 17 da utente: Er Para81
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ahahah Erny. tipi da palestra e magari in qualità di pt danno pure diete alle ragazzine.....da starci alla larga...
19 ott 17 da utente: vidafrenetica
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Storia del Peso di Erny81
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