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3gallette 250g di albumi forse anche di più Un uovo Rape e spinaci E l'immmmmmancabile sottiletta ovviamente light💪🏻
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1792 kcal
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Gras: 21,43g | Prot: 162,16g | Carb: 227,63g.
Colazione: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Fesa di Tacchino, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Esselunga Bietole Surgelate, Spinaci, Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Fesa di Tacchino, Uovo. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Watt Whey Protein 90, Enervit Power Crunchy. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Addominali - 11 minuti, Sesso - 26 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Step - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Doccia - 28 minuti. Di più...
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 Commenti
Ah
Dimenticavo fesa di tacchino 100g..
Non sia mai che deperisco
25 ott 17 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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