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Secondo voi un’alimentazione di questo tipo (in linea di massima) va bene? Questa è quella di oggi
Colazione: due fette di pane tostato the e una mela
Spuntino : 2 biscotti secchi e un caffè
Pranzo: 70 gr di pasta con 130 gr di zucchine e 100 gr di ricotta
Spuntino : una banana + uno yogurt (pre corso di total body)
Cena: 200 gr di pollo, insalata mista, 30 gr pane
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1385 kcal
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Gras: 34,11g | Prot: 87,46g | Carb: 185,75g.
Colazione: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Mela, Gilli Pane d'uva, Mulino Bianco Pancarrè. Pranzo: Esselunga Ricotta Fresca, Zucchine, De Cecco Pasta Integrale . Cena: Cime di Rapa, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Snacks/Altro: Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Abbracci. Di più...
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