|
Морковный торт пп на сковороде за 15 минут.🍰 Это чудесный вариант диетического вкусного завтрака. Рецепт на 2 порции: 1 средняя тёртая морковь 6-7 ст.ложек овсяных отрубей (50гр) 1 яйцо+1 белок сахзам по вкусу 1 ст.ложка кукурузного крахмала молоко 50мл или кефир 1% 3-4 сл.ложки разрыхлитель 1/2 ч.л Все ингредиенты смешиваем и выливаем на разогретую а/п сковороду,слегка смазанную каплей масла. Закрываем крышкой и готовим 7-10 минут, на медленном огне. Готовим крем: мягкий творог +сахзам по вкусу. Готовую основу я порезала на 6 треугольников и собрала 2 кусочка торта. Промазав каждый слой кремом. Сверху посыпала тертым шоколадом 7гр + 5 грамм обжаренных тыквенный семечек. Честно, вкусно очень!
|
1188 kcal
|
Gras: 40,93g | Prot: 135,52g | Carb: 84,53g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кефир (Обезжиренный), Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Морковь, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Морковь, Яичный Белок, Яичный Желток, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Di più...
|
|
 Commenti
Надо попробывать,выглядит аппетитно
28 nov 17 da utente: super.sataev
|
а калорийность Вы высчитали.
28 nov 17 da utente: me4tatelniza
|
Выглядит аппетитно, и на самом деле вкусно.
28 nov 17 da utente: krasota64
|
На весь рецепт(2 порции) 416 кал.
ЖБУ 14.97/29.49/59/75
28 nov 17 da utente: krasota64
|
Калорийность считала без шоколада и семечек.
28 nov 17 da utente: krasota64
|
Надо попробовать приготовить эту вкусняшку,а как сохранять В закладки?подскажите плиз🙏🏻
28 nov 17 da utente: seraya_n
|
Честно,сама не знаю, как в закладки.Может кто подскажет???
28 nov 17 da utente: krasota64
|
28 nov 17 da utente: Sasha_chu
|
28 nov 17 da utente: Imbir Skorica
|
Надо подписываться на вас) во ещё бы понять как его посчитать. Я вот не знаю...
28 nov 17 da utente: vikonka
|
28 nov 17 da utente: Valera D
|
Я же выше написала КЖБУ,всё подсчитано.
28 nov 17 da utente: krasota64
|
очень хочется попробовать, только вот крахмала кукурузного у меня нет. он для чего нужен вообще в выпечке? чем его можно заменить? картофельный подойдет?
28 nov 17 da utente: stromanista
|
Stromanista Используют в качестве загустителя и заменителя муки. Картофельный можно, но он оставляет вкус, особенно в сладком будет не приятно чувствоваться, у кукурузного такого нет. Кукурузный обычно найти не такая проблема, практически во всех магазинах есть, чуть дороже картофельного но не на много.
28 nov 17 da utente: SunJulia_
|
SunJulia_, спасибо. купила сегодня в Перекрестке кукурузный, завтра попробую сварганить)
29 nov 17 da utente: stromanista
|
29 nov 17 da utente: Oks17
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krasota64
|