Diario di Goanapsy, 03 dic 17

Cecina in padella 35g di farina di ceci
3g di olio sale e pepe
Poi fesa di tacchino con gallette spalmate di exquisia
..poi gran desiderio di nocciolata ...ciclo in vista
Aumento a 0,5 di grassi
Quindi ne ho spalmati 5g su galletta e exquisia..

---

1916 kcal

Gras: 27,16g | Prot: 116,54g | Carb: 293,64g.   Colazione: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90, Riso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Exquisa Latticino Fresco Light, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Fage Total 0%, Lindt Excellence Orange Intense. Di più...