Diario di Goanapsy, 06 dic 17

Roast-beef
Patate
Galletta
Bastoncini di polenta al curcuma arrostiti

1986 kcal Gras: 33,91g | Prot: 125,61g | Carb: 289,75g.   Colazione: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Coop Cioccolato al Latte con Riso Soffiato, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fage Total 0%, Totano, Coop Riso Basmati. Cena: Farina di Castagne, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Scotti Gallette di Riso , Patate al Forno, Roast Beef. Snacks/Altro: Nestlé Resource Meritene Protein, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%, Coop Cioccolato al Latte con Riso Soffiato, Noci, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Watt Whey Protein 90. Di più...


Commenti 
spettacolo😍 
06 dic 17 da utente: dietfast77
Ma che bel piatto!!! 😋😋😋 
06 dic 17 da utente: MelaBacio
Grazie care😊 Davvero era topppppppissimo 😍 Ho finito anche il castagnaccio di ieri 😅😅 
06 dic 17 da utente: Goanapsy
complimenti...è veramente invitante 
06 dic 17 da utente: nancypako13
I tuoi piatti mi piacciono un sacco!!! 
07 dic 17 da utente: antonella.acanfora
Ciao cara mi hai dato l idea per sta sera roast beef e patate.....sono anch io mamma sai? 
07 dic 17 da utente: vittoriatavano
:) W le mamme Il roast-beef (della mia mamma) E W la patata 🥔🤟🏻 Lascia le patate un po’ bagnate un filino ino di olio sale mescoli su carta da forno 200vengono squisite pochi grassi Io ci metto anche un po’ di spezie la salsina di soja Non le giro neanche Un giorno sì e due no faccio patate 😂 Felice di averti dato un idea😘e piacere 😊 
07 dic 17 da utente: Goanapsy
🥔🥔🥔🥔🥔🥔 
07 dic 17 da utente: Michele1984@
@Goanapsy anche io le cucino cosi e sono buonissime e non soffri l'eccesso di grassi 
07 dic 17 da utente: nancypako13

     
 

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