|
Ho le gambe esageratamente grandi, un pochino si sono tonificare ma sono ancora grandi, avete qualche consiglio per snellirle???
|
1257 kcal
|
Gras: 30,08g | Prot: 83,90g | Carb: 162,84g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino, Hero Marmellata senza Zucchero. Pranzo: Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. Cena: Pietro Coricelli Olio Extravergine di Oliva, Succo di Limone, Coop Clementine, Pane Integrale, Sadia Tagliata di Pollo, Vallericca Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Cucina e Sapori Dolcificante senza Aspartame, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Vitasnella Cereal-Yo. Di più...
|
|
2065 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 45 minuti, Leggere - 1 ora e 1 minuto, Cyclette - 30 minuti, Guidare - 34 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Palestra - 15 minuti. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 26
 Commenti
Penso tu possa cercare su internet degli esercizi apposta per la tonificazione, ti dovrebbero aiutare 😊
Poi non lo so, non sono un medico 😅
12 dic 17 da utente: poisoned_flower
|
Se cerco su internet mi dice di bere e mangiare determinate cose. Io voglio assottigliarle non tonificarle perché faccio già esercizi per le gambe, anche se ho paura ke i muscoli me le facciamo ingrossare ancora di più
12 dic 17 da utente: laura210198
|
Domanda, quando ti pizzichi le gambe, soprattutto interno coscia, riesci a prendere la pelle?
12 dic 17 da utente: Michele1984@
|
Il NUOTO ti può Aiutare. Anche se non sai nuotare, puoi sempre ripiegare sulla tavoletta, facendoti 1Km a botta. Vedrai come ti sfini ;-)
12 dic 17 da utente: barbaragambini
|
Riesco a prenderla Anche se vedo che è di meno rispetto all'inizio... il nuoto non mi piace. Faccio palestra perché devo ma odio anche quella
12 dic 17 da utente: laura210198
|
Carichi pesanti in palestra 💪🏻
12 dic 17 da utente: anna__dandrea
|
Così non diventano più grandi???
12 dic 17 da utente: laura210198
|
Fai una foto della pelle poi ti diciamo noi che cosa devi fare
12 dic 17 da utente: Michele1984@
|
Foto con la pelle presa con 2 dita
12 dic 17 da utente: Michele1984@
|
Fo-to, Fo-to, Fo-to, Fo-to, Fo-to, Fo-to, Fo-to.
12 dic 17 da utente: barbaragambini
|
Ma cosa significa prendere la pelle? Cioè anche io riesco a prendermela , e ho una circonferenza coscia di 46cm. Non mi fare niente di strano 😂🙁
12 dic 17 da utente: ireneciao
|
12 dic 17 da utente: ireneciao
|
Un conto è’ prendere la pelle, un conto è’ prendere pelle + ciccia. Da lì si può iniziare a dare una piccola valutazione
12 dic 17 da utente: Michele1984@
|
Ho iniziato a pizzicottarmi ovunque per capire cosa intendi Michele 😅😅😅😅
Io nelle cosce chiappo pelle e un centimetrino di grasso
Nella pancia minore di due cm😅😅😅😅
Diagnosi please😘😂👌
12 dic 17 da utente: Goanapsy
|
Non si può scegliere dove dimagrire, "solo le gambe" o "solo la pancia" non esiste.
Se si ha la sensazione di avere le gambe grosse si può cercare di dimagrire e combattere la ritenzione idrica, ma chi per conformazione accumula facilmente grasso sulle gambe resterà sempre un po' a pera
12 dic 17 da utente: g.ele
|
Scusa Michele1984@, potresti pubblicare un foto-tutorial su come si fa a prendere la pelle, per tutte le Budellone qui presenti?
12 dic 17 da utente: barbaragambini
|
Proprio qui volevo arrivare !!! Ora che vi siete pizzicate per bene, prego correre subito ad acquistare il libro project nutrition e project exercized ! Sii libero dalle diete e acquisisci i concetti CHIAVE 🔑 !
12 dic 17 da utente: Michele1984@
|
Ahahah ed è subito trash 😂
12 dic 17 da utente: Dave losengo
|
Il solito trappolone di Michele😂😂😂
12 dic 17 da utente: danieldds177
|
Ora budellone
Dalle mie parti non è un gran bel complimento..
12 dic 17 da utente: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laura210198
|