Diario di Michele1984@, 18 dic 17

I miei gemelli (ora 6 anni fatti ad agosto) hanno sempre mangiato di tutto. Il maschietto però ha sempre fatto più fatica a mangiare la verdura, dallo svezzamento fino adesso la mangia solo sotto forma di passato, altrimenti poco e niente. Varietà solo finocchi, pomodori, patate. frutta solo mela e banana... la bambina invece apprezza un po' tutto, è più golosa di frutta che di verdura ma comunque non mi ha mai dato problemi per nessuno dei due. La cosa strana però che la bambina ha sempre avuto problemi digestivi (fino a 18 mesi ha sofferto di vomito ricorrente) e di stitichezza (da neonata siamo anche dovuti andare in ospedale) mentre il bambino non ha mai avuto problemi: nè coliche, aria, digestione o niente altro. 

oltre i 200g al giorno di verdure e almeno un a dose di frutta al giorno. il minestrone è il top per mia figlia. sulla frutta siamo più scarsi perchè preferisce il salato al dolce (bambina un anno e mezzo) 

mia figlia 5 anni non assaggia assolutamente nulla.fino ad 1 anno mangiava tutto. soprattutto i passati di verdura. adesso pasta (6 7 maccheroni) prosciutto cotto pane e pecorino. verdura 0.(se la mangia la mangia solo all'asilo) frutta ne mangia tanta di tutti i tipi escluso kiwi e caco. sicuramente 3 frutti al gg.  

i pasti di ieri: colazione banana + 2 fette di pane. pranzo:mela. merenda dopo varie insistenze: kinder. cena : 2 fettine di prosciutto cotto e una ciotola di frutti rossi.  

Mio figlio tantissima. Sempre e da sempre. Se deve scegliere tra frutta e dolci, sceglie la frutta. Tutto sua mamma. Anche verdura di ogni tipo, persino i radicchi rossi amari.. Tutto tutto tutto. Ha fatto uno svezzamento perfetto, non mangiava né pomodori né meloni, ma grazie alla pediatra e con tanta pazienza.. Adora anche quelli 🤗🤗🤗 Insomma come quantità non so dirti @Michele, ma sicuramente 3/4 frutti al giorno e verdura sia cotta che cruda sia a pranzo che a cena, a piatti!! 😍😍😍 

Mio figlio 17 mesi mangia frutta e verdura in quantità tutti i giorni e di tutti i tipi...va matto per il cavolfiore e i pommodori lato verdura e la frutta tutta purché ben matura... 

Mia figlia 2 anni e mezzo, poca verdura di contorno (eccetto in asilo che la mangia sempre), ma per lei il passato di verdura e minestrone sono il top. Molto golosa di frutta. Non mi posso lamentare  

ahhhh... e anche golosa di frutta secca  

Mia figlia di 9 mesi disdegna assolutamente la frutta. Riesco a malapena a fargliene mangiare un vasetto di omogenizzato o qualche pezzetto di banana 

ciao la mia quando ho iniziato lo svezzamento mangiava sia frutta e verdura.....poi ora ne ha quattro e tribulo un po con la frutta e verdura a casa poi all asilo mangia giustamente vede gli altri bimbi e quindi mangia 

Quando ero piccola mi ricordo che mia madre mi costringeva a mangiare la verdura (la frutta no perché l'ho sempre mangiata spontaneamente). Non è stato un gran metodo dal punto di vista umano, però adesso la verdura mi piace. Fine digressione inutile 🌺 

mio figlio di 9 anni..mangia solo banane e cime di rapa..mia figlia di 5 anni non ne vuole sapere né di frutta né di verdura 🤦🏽‍♀ 

ciao le mie tre bimbr di 1 anno e 3 anni mangiano quasi tutta la verdura e la frutta io a merenda gli dò sempre un frutto o frullato o tagliato a pezzetti e la verdura cerco di imboscarla un po nel mangiare tipo il sugo per la pasta con un mix di verdure frullate o la ftittata con la verdura incorporata o le vellutate  

@aluka16, non prenderla come critica, sono solo una mamma come te. Sconsigliano vivamente di "nascondere" la verdura, poiché i bambini proprio da piccoli dovrebbero imparare a conoscere ed apprezzare ogni singolo gusto isolatamente.. Fine. Un bacio grande 😘 

Grazie mille a tutte/i ! Le dinamiche vedo che sono ben diverse da caso a caso, ma l’asticella pende per meno frutta/verdura. Io credo che fornire almeno una porzione di frutta / verdura sia sufficiente. L’unica vitamina importante che non troviamo nei cereali o nella carne / pesce è’ la C, ma che troviamo in abbondanza nelle patate, in particolare sulla buccia. Le linee guida di 5 porzioni di frutta ,l/ verdura, sono dettate da lobby 

La mia se ricordo bebe Aveva sempre la Carotina cruda in mano o il cetriolo o i pomodorini ciliegini a quantità industriali o il pezzetto di finocchio mentre aspettava il pranzo fino a poco fa😅(14anni e mezzo son passati) Quando era più piccola (pappatime) ovviamente gli passavo sempre il ciccino con la Carotina lessa e la patatina o col finocchio variavo La frutta inzuppava il mandarino nella minestrina😬 Sempre mangiato tutto Ad oggi mangia tutto apparte le barbabietole 

La lobby delle 5 porzioni di frutta e verdura mi mancava...gombloddooo!! 🤦🏻‍♂️