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Ciao a tutti, come si fa a cambiare l'apporto calorico? A me dà molto alto ma secondo me è eccessivo. Nelle mie impostazioni posso solo cambiare il mio stile di vita, ma non cambiare l'apporto calorico.Grazie!:)
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1526 kcal
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Gras: 60,46g | Prot: 53,40g | Carb: 193,33g.
Colazione: Panettone, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (Espresso). Pranzo: Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Rucola, Nattura Fusilli Tricolore con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Comune, Coop Pandoro Classico, Pane Comune, Finocchio Crudo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Misura Crackers Soia, Caffè Espresso, Mele Golden Delicious. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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