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Storia del Peso

Peso d'Inizio

62,5 kg

Perso fino ad ora: 2,2 kg

Peso Attuale

60,3 kg
Performance: peso stabile

Obiettivo di peso

60 kg

Rimanenti: 0,3 kg

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Storia del Peso di ANGIMANCI

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Ricettario di ANGIMANCI

Calorie: 227kcal | Gras: 8,94g | Carb: 10,94g | Prot: 25,63g

Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno

Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.

Calorie: 72kcal | Gras: 2,48g | Carb: 11,66g | Prot: 1,71g

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calorie: 112kcal | Gras: 4,42g | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g

Hamburger di Spinaci

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Calorie: 160kcal | Gras: 11,20g | Carb: 11,43g | Prot: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calorie: 466kcal | Gras: 10,81g | Carb: 7,15g | Prot: 18,72g

Nasello alla Cipolla con Pomodorini

Una ricetta facile e veloce per preparare.

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Alimenti & Esercizi Recenti di ANGIMANCI

	Olio Extravergine di Oliva
	Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote)
	Tonno Leggero
	L'High Intensity Interval Training (HIIT)
	Lavoro d'ufficio
	Boxe

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