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250gr patate bollite 50gr quark magro con un po’ di aglio tagliato dentro 150gr di spinaci
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1269 kcal
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Gras: 35,63g | Prot: 42,13g | Carb: 197,89g.
Pranzo: Bofrost Patate Duchessa, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Quark Magro, Flora Riso Classico. Cena: Pane Comune, Aglio, Milbona Quark Magro, Patata Bollita, Spinaci alla Panna Congelati. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Noci, Cioccolatino, Marmellata di More, Toast. Di più...
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Storia del Peso di Mel87Mel
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