Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 67,49g | Prot: 55,01g | Carb: 118,72g.
Colazione: Doria Bucaneve (1), Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), L'Angelica Tisana Drenante. Pranzo: Pane Comune, Finocchio, Tuorlo d'uovo Cotto, Santa Lucia Mozzarella, Pasta al Pomodoro. Cena: Arance, Patata Bollita, Italiamo Tomino Classico. Snacks/Altro: Loacker Wafer Napolitaner. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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