Diario di Goanapsy, 27 gen 18

pollo e verdure curcuma e le bigne di patate buonissimo
..non credo che i livelli di macro siano rispettati..
Poca roba nel menu
Per quelli senza glutei come me c’è poco..
Se apriamo noi in franchising
Con tutte le cose che sappiamo fare.. vinciamo noi

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2479 kcal

Gras: 68,31g | Prot: 145,33g | Carb: 284,73g.   Colazione: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Scotti Gallette di Riso , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Cavolo. Cena: Aia Hamburger di Tacchino, Miele, Zucchine Cotte, Aperol Spritz, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio d'oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo, Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bresaola, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Crudo, Carote. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. Di più...

2274 kcal

Esercizio: Sesso - 23 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 19 ore e 32 minuti. Di più...