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@serenacappagli Ti ho preso l’idea e ho creato Le “farfalline proteiche” ai cereali con banana E ovviamente proteine 🦋 che saranno le mie nuove barrette🦋
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1954 kcal
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Gras: 22,04g | Prot: 125,47g | Carb: 311,59g.
Colazione: Solo Frutta Pesche Bio, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Torta proteica alla banana. Pranzo: Schär Pane Casereccio, Carrefour Arrosto di Tacchino , Zucca Cotta, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Schär Pane Casereccio, Patate al Forno, Carne di Anatra. Snacks/Altro: Torta proteica alla banana, Novi Fondentenero 72%, Banana, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 2 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 19 ore e 58 minuti. Di più...
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 Commenti
sono stupende! di sicuro anche buone 😍
31 gen 18 da utente: justbreathe95
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31 gen 18 da utente: ci_00
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Stupende 😍 puoi scrivere la ricetta?
31 gen 18 da utente: saraly@
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31 gen 18 da utente: Mel87Mel
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31 gen 18 da utente: luca1807
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Ok dose per 4 barrette(farfalline)
ho messo 120g banana
120g di cereali
30g proteine in polvere
Spiaccicato banana unito proteine
Unite Sbriciolati i cereali
Se volete mettere frutta secca pinoli uvetta..fate vobis..ho diviso l’impasto in 4 parti uguali e riempito stampo da biscotti per dare forma
160gradi/170
20min
Quando spengi forno
Metti cubetto sul sopra del biscotto e chiudi forno
Dopo un minuto togli dal forno spalmi cioccolato perbene
Fai freddare/metti anche 20 minuti frigo per addurire cioccolato fondente
31 gen 18 da utente: Goanapsy
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31 gen 18 da utente: SemakinDiDepan
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Storia del Peso di Goanapsy
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